일과 삶의 균형을 찾는 게 정말 쉽지 않은 요즘이죠? 특히 연말이 다가오면서 업무가 더 바빠지는 느낌이에요. 😅 최근에 ‘마음 챙김’이라는 키워드가 많이 언급되고 있는데, 여러분은 어떤 방법으로 마음을 다스리고 계신가요?
저는 최근에 주말마다 간단한 운동과 함께 자연 속에서 시간을 보내는 걸 시도해봤어요. 정말 기분이 좋더라고요! 또한, 일상에서 작은 휴식을 주는 것도 큰 도움이 되는 것 같아요. 여러분도 자신만의 방법이 있다면 공유해보세요. #일상 #마음챙김 #삶의균형
